To będzie przepis, który zapamiętasz i będziesz do niego wracać naprawdę wiele razy. Ta sałatka zasmakuje każdemu, nawet tym niechętnym brokułom. Słono – słodka rozkosz. Spróbuj!
Porcje:
4
Gotowe w:
25 minut
Kalorie:
340
Dobre na:
Lunch, Kolację
Najlepsza sałatka Brokułowa
Składniki
- 1 brokuł (świezy lub mrożony ok 450-500g)
- 1/2 opakowania Favity półtłustej
- 4 łyżki suszonej żurawiny (48 g)
- 4 łyżki ziaren słonecznika (40g)
- 150 g boczku wędzonego surowego
- 4 łyżeczki majonezu (40g)
Brokuł ugotuj do miękkości ale nie rozgotuj. Po ugotowaniu i odcedzeniu przelej zimną wodą wówczas szybciej ostygnie. W tym samym czasie nastaw patelnie z boczkiem pokrojonym w kosteczkę aby się przysmażył.
Do miski wsyp, pokruszoną/pokrojoną favitę, słonecznik i lekko przesiekaną żurawinę. Dodaj usmażony i przestudzony boczek. Na koniec pokrojone/połamane brokuły. Dopraw pieprzem i majonezem (sróbuj wcześniej być może majonez nie będzie Ci potrzebny do smaku, a sałątka straci 70 kcal na porcji). Nie dodawaj soli ser i boczek mają już jej tyle, że naprawdę nie musisz solić 🙂
Zdrowo prawda! SMACZNEGO!
P.S. Zapraszam na Instagram i Facebooka, oznacz mnie w relacji, jeżeli korzystasz z moich przepisów, będę Ci mogła podziękować!
Makroskładniki
- Białko 15,3%
- Węglowodany 20,8%
- Tłuszcze 23,4%
Więcej przepisów
Musli Walentynkowe
Kto nie lubi musli z jogurtem na śniadanie? To nasze Walentynkowe dodatkowo raduje oczy i serce. Porcje: 1Gotowe w: 5-10 minutKalorie: ok. 300 kcalDobre na: Śniadanie, Składniki Kubeczek jogurtu naturalnego Dżem malinowy, 1 łyżka Granola z czekoladą i orzechami 30g W...
Mleczne Bułeczki
Czasami prosty gest wystarczy by kogoś uszczęśliwić i rozczulić. Czasami mały zabieg kulinarny sprawi, że zwykła bułka zaczyna cieszyć oko i radować duszę. Nie musisz nic umieć a na pewno wyjdzie doskonale i ucieszy ukochaną osobę! Spróbuj to potrwa 5 minut!Porcje: 5...
Naleśniki Walentynkowe
Przedstawiam Wam amerykańską wersję naleśników. Puszyste pankejki w wydaniu Walentynkowym. Małe sztuczki sprawią, że zwykłe śniadanie będzie niczym wyznanie miłość. Zadbajcie o pyszne słodkie dodatki, owoce, bitą śmietanę a śniadanie przemieni się w iście królewską...
Najnowsze komentarze