To będzie przepis, który zapamiętasz i będziesz do niego wracać naprawdę wiele razy. Ta sałatka zasmakuje każdemu, nawet tym niechętnym brokułom. Słono – słodka rozkosz. Spróbuj!
Porcje:
4
Gotowe w:
25 minut
Kalorie:
340
Dobre na:
Lunch, Kolację
Najlepsza sałatka Brokułowa
Składniki
- 1 brokuł (świezy lub mrożony ok 450-500g)
- 1/2 opakowania Favity półtłustej
- 4 łyżki suszonej żurawiny (48 g)
- 4 łyżki ziaren słonecznika (40g)
- 150 g boczku wędzonego surowego
- 4 łyżeczki majonezu (40g)
Brokuł ugotuj do miękkości ale nie rozgotuj. Po ugotowaniu i odcedzeniu przelej zimną wodą wówczas szybciej ostygnie. W tym samym czasie nastaw patelnie z boczkiem pokrojonym w kosteczkę aby się przysmażył.
Do miski wsyp, pokruszoną/pokrojoną favitę, słonecznik i lekko przesiekaną żurawinę. Dodaj usmażony i przestudzony boczek. Na koniec pokrojone/połamane brokuły. Dopraw pieprzem i majonezem (sróbuj wcześniej być może majonez nie będzie Ci potrzebny do smaku, a sałątka straci 70 kcal na porcji). Nie dodawaj soli ser i boczek mają już jej tyle, że naprawdę nie musisz solić 🙂
Zdrowo prawda! SMACZNEGO!
P.S. Zapraszam na Instagram i Facebooka, oznacz mnie w relacji, jeżeli korzystasz z moich przepisów, będę Ci mogła podziękować!
Makroskładniki
- Białko 15,3%
- Węglowodany 20,8%
- Tłuszcze 23,4%
Więcej przepisów
Domowy Krem Czekoladowy
Macie przed sobą przepis doskonały dla wielbicieli czekoladowych kremów. Jeśli kochacie Nutellę ale chcielibyście jeść zdrowiej i bez wyrzutów sumienia ta receptura powstała specjalnie dla Was! To będzie miłość od pierwszego spróbowania gwarantuję! Spróbujcie...
Ciasteczka Na Patyku czyli Cake Pops
Wyglądają nieziemsko. Elegancja i ekstrawagancja to ich drugie imię. Ta nowoczesna forma podania ciasta podbija salony. Wypróbuj moją walentynkową wersję, którą wykonasz błyskawicznie. Okrzyk zachwytu u ukochanej osoby gwarantowany. Ciasteczka na patyku zawojowały...
Miłosne Spaghetti
Klasyczne włoskie danie, które nasyci i rozpali każde spragnione jedzenia i miłości serduszko. ;)Porcje: 2Gotowe w: 45 minutKalorie: 567 kcalDobre na: Obiad, KolacjęSkładniki Makaron spaghetti 100g Wołowina mielona 300g Czosnek 2 ząbki Cebula ok. 60 g Cukinia 1/2...
Najnowsze komentarze