Ta przekąska jest lekka i niskokaloryczna. Pomyślana szczególnie o tych, którzy są na diecie a te Walentynki chcieliby uczcić czymś słodkim. Serca Ryżowe oblane czekoladą są do tego stworzone pysznie smakują a nie powodują wyrzutów sumienia. Spróbuj!
Porcje:
8 serc
Gotowe w:
15 minut
Kalorie:
do 85 kcal
Dobre na:
Deser
Składniki
- 1 opakowanie wafli ryżowych
- 1 tabliczka białej czekolady
- czerwony barwnik
- cukrowe posypki
Foremką do ciasteczek wycinamy w waflach serca. Ja miałam dość sporą foremkę i z 1 wafla wycinałam tylko 1 serce.
Czekoladę rozpuszczamy, barwimy i dekorujemy serca z 1 strony. Możemy prócz czekolady użyć posypek czy suszonych owoców takich jak żurawina, maliny.
Gotowe.
P.S. Kaloryczność podana na górze i makro poniżej podana jest dla 1 serca (połowa wafla 4g) oraz aż 2 kostek czekolady, które starczą d pokrycia na grubo takiego serduszka. Jeśli chcesz możesz odchudzić jeszcze swoją przekąskę o 35 kcal jeśli użyjesz 1 kostki czekolady na 1 serduszko.
Zapraszam po więcej dziecinnie prostych pomysłów na WALENTYNKI .
Makroskładniki
(podane na 1 serce)
- Białko 1,3%
- Węglowodany 9,2%
- Tłuszcze 4,7%
Więcej przepisów
Ciasteczka Na Patyku czyli Cake Pops
Wyglądają nieziemsko. Elegancja i ekstrawagancja to ich drugie imię. Ta nowoczesna forma podania ciasta podbija salony. Wypróbuj moją walentynkową wersję, którą wykonasz błyskawicznie. Okrzyk zachwytu u ukochanej osoby gwarantowany. Ciasteczka na patyku zawojowały...
Miłosne Spaghetti
Klasyczne włoskie danie, które nasyci i rozpali każde spragnione jedzenia i miłości serduszko. ;)Porcje: 2Gotowe w: 45 minutKalorie: 567 kcalDobre na: Obiad, KolacjęSkładniki Makaron spaghetti 100g Wołowina mielona 300g Czosnek 2 ząbki Cebula ok. 60 g Cukinia 1/2...
Musli Walentynkowe
Kto nie lubi musli z jogurtem na śniadanie? To nasze Walentynkowe dodatkowo raduje oczy i serce. Porcje: 1Gotowe w: 5-10 minutKalorie: ok. 300 kcalDobre na: Śniadanie, Składniki Kubeczek jogurtu naturalnego Dżem malinowy, 1 łyżka Granola z czekoladą i orzechami 30g W...
Najnowsze komentarze