Ta przekąska jest lekka i niskokaloryczna. Pomyślana szczególnie o tych, którzy są na diecie a te Walentynki chcieliby uczcić czymś słodkim. Serca Ryżowe oblane czekoladą są do tego stworzone pysznie smakują a nie powodują wyrzutów sumienia. Spróbuj!
Porcje:
8 serc
Gotowe w:
15 minut
Kalorie:
do 85 kcal
Dobre na:
Deser
Składniki
- 1 opakowanie wafli ryżowych
- 1 tabliczka białej czekolady
- czerwony barwnik
- cukrowe posypki
Foremką do ciasteczek wycinamy w waflach serca. Ja miałam dość sporą foremkę i z 1 wafla wycinałam tylko 1 serce.
Czekoladę rozpuszczamy, barwimy i dekorujemy serca z 1 strony. Możemy prócz czekolady użyć posypek czy suszonych owoców takich jak żurawina, maliny.
Gotowe.
P.S. Kaloryczność podana na górze i makro poniżej podana jest dla 1 serca (połowa wafla 4g) oraz aż 2 kostek czekolady, które starczą d pokrycia na grubo takiego serduszka. Jeśli chcesz możesz odchudzić jeszcze swoją przekąskę o 35 kcal jeśli użyjesz 1 kostki czekolady na 1 serduszko.
Zapraszam po więcej dziecinnie prostych pomysłów na WALENTYNKI .
Makroskładniki
(podane na 1 serce)
- Białko 1,3%
- Węglowodany 9,2%
- Tłuszcze 4,7%
Więcej przepisów
Kotlety z kalafiora
Kalafior smażony w cieście to danie uniwersalne. Może zastąpić mięso na obiad lub być pysznym dodatkiem jarzynowym. Z powodzeniem można go też podać z prostym sosem na kolację. Mmmmm...pycha. Porcje: 4Gotowe w: 25Kalorie: 182Dobre na: Obiad, kolacjęWprowadzenie O tym...
Smalec Wegański
Prosty i szybki przepis na pyszną pastę do kanapek. Bez mięsa i produktów odzwierzęcych za to z mnóstwem smaku!Porcje: 2Gotowe w: 20 minutKalorie: 361Dobre na: Lunch, śniadanie, kolacjęTa pyszna pasta w moim domu nazywana jest smalcem. Choć nie jest to zamiennik...
Naturalne Lody Malinowe
Naturalne Lody MalinoweNajszybsze lody na świecie. Pyszne i naturalne. Idealne dla dzieci. Słodkie i owocowe, przypadną do gustu najdelikatniejszym podniebieniom. Porcje: 4Gotowe w: 5minKalorie: 80Dobre na: Deser Malinowe, truskawkowe, mango, orzechowe czy klasyczne...
Najnowsze komentarze